ผู้เขียน หัวข้อ: ข้อดีของการดื่มน้ำแร่ที่ทำให้คุณต้องหันมามอง  (Read 19 times)

winnerkenner

  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 8
    • ดูรายละเอียด
 มีหลายคนแนะนำให้เลือกดื่มน้ำแร่ให้มากขึ้น ทั้งจากสื่อเว็บไซต์ หรือทางนตยสารเพื่อสุขภาพก็มีแนะนำอยู่ด้วย
เเต่บางคนก็อาจสงสัยถึงความเป็นไปได้ว่า มันดีจริงเหรอ น้ำแร่ดีกว่าน้ำดื่มธรรมดาตรงไหน ? ซึ่งอันที่จริงก็เป็น
เรื่องที่เข้าใจถูกแล้วล่ะ เพราะว่าในน้ำแร่จะมีแร่ธาตุหลายชนิดที่ดีต่อการทำงานของร่างกายเรามากกว่าน้ำดื่ม
ธรรมดา วันนี้เราจะมาแนะนำถึงข้อดีของน้ำแร่กันดีกว่า จะได้หันมาดื่มน้ำแร่กันเยอะๆต่อไป

คุณสมบัติของน้ำแร่ และ ปริมาณน้ำแร่ที่เหมาะสม
สำหรับคนที่เล่นกีฬาหรือใช้งานเครื่องออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ ควรเลือกดื่มน้ำแร่ ที่มีปริมาณเกลือแร่เล็กน้อยประมาณ 100 – 150 CC ทุกๆ 20 นาทีในการออกกำลังกาย และควรดื่มน้ำแร่ปริมาณ 400CC หลังจากการใช้งานเครื่องออกกำลังกายเสร็จ

หรือคุณอาจจะเลือกดื่มตอนช่องก่อนออกกำลังกาย วอร์มอัพร่างกายให้อบอุ่นก็ได้ค่ะ แร่ธาตุในน้ำจะช่วยทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้ดีและมีความสดชื่นได้มากกว่าการดื่มน้ำแบบธรรมดา น้ำแร่สามรถช่วยลดปริมาณความเป็นกรดในร่างายที่เกิดขึนจากการทำงานของกล้ามเนื้อได้ดีอีกด้วย ยิ่งถ้าเป็นคนที่ทาน collagen การดื่มน้ำแร่จะยิ่งช่วยตอบโจทย์ต่อการฟื้นฟูร่างกายคุณอย่างแน่นอน